Duygusal Zekanın 5 Boyutu, 15 Ayırt Edici Özelliği

Öncelikle Duygusal Zeka ikiye ayrılır.

A. Kişisel Kapasite

B. Kişilerarası Kapasite

olarak iki temel başlığa ayrıldıktan sonra;

A. Kişisel Kapasite; kendimizi yönetme yeteneğimiz

1. Duygularımızı Tanımak (Özbilinç):

Güçlü ve gelişmeye açık yönlerinizin, duygularınızın bilincinde olmak ve kendinizi ifade edebilmek

• Duygusal Bilinç

• Nesnellik

• Kendini İfade Etme

2. Duygularınızı Yönetmek (Özyönetim) :

Duygularınızı lehte bir durum yaratacak şekilde yönetmek

• Stres Yönetimi

• Özdenetim

• Özgüven

• Uyum Sağlama

• Problem Çözme

3. Kendinizi Motive Etmek (Özmotivasyon):

Hedefler koyup peşinden gitmek. Engel ve aksiliklere rağmen azmetmektir. Durumdan en iyisini elde etmektir.

• İyimserlik

• Başarma Dürtüsü

• Olumlu Bakış

B. Kişilerarası Kapasite; İlişkileri yönetme yeteneğiniz

4. Başkalarının Duygularını Anlamak (Sosyal bilinç) :

Başkalarının duygularını, ihtiyaçlarını ve kaygılarını anlamak farkına varmak ve takdir etmek

• Empati Bilincinde Olma

• Onları Anlama

• Kabul Etme Yeteneğidir

5. İlişkileri Yönetmek (Sosyal Beceriler) :

İlişkileri iyi idare etmek, yakınlaşma sağlamak ve başkalarının en iyi yönlerini ortaya çıkarmak

• Kişilerarası İlişkiler

• Grup Yönelimi